Vücudun küçük miktarda işlevini ve kalmak için ihtiyacı olan sağlıklı bir besin. Vizyon, A vitamini yardımcı olur kemik büyüme, üreme, büyüme epitel (vücudun iç ve dış yüzeyleri satır hücreleri) ve enfeksiyonlar mücadele. Yağda çözünen (katı ve sıvı yağlar çözünebilmektedir). A vitamini karaciğer, yumurta sarısı ve süt süt ürünleri hayvanlardan ve balık yağları bulunur. Bazı meyve ve sebzeler, kavun, havuç, ıspanak ve tatlı patates gibi bulunan bir madde vücutta da yapılabilir. A vitamini önleme ve tedaviye bazı kanser türlerinin incelenmiştir. Retinol olarak da bilinir.